第242章 我们三个想向你证明一件事
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示意自己实在是没有在跑步中说话的力气了。
於是两人便沉默地继续往前跑去。
一直到子乔这家夥已经真的跑不动了,南风才一个加速跑到他面前。
“我们的晨跑结束了。”
面色红润,微微喘着粗气的南风一边倒着跑,一边看着已经面色通红,嘴唇煞白的子乔。
“才跑完千万不要突然停下,慢慢走,慢慢放缓速度。”
南风眼见子乔有停下的趋势赶忙提醒道。
子乔白了南风一眼,却又点点头表示理解。
他现在属实是累的不想说话,要不然肯定又得跟南风斗斗嘴。
两人慢慢放缓速度,一直到子乔停下。
子乔靠在身後的大树上开始大口大口地喘着粗气。
约莫过了一分多锺,他才缓了过来。
子乔揉搓完脸,抖了抖满手的汗水:“南风,你今天还真就是把我往死里折腾啊!”
“成年人每周应至少进行一百五十到三百分锺的中等强度有氧运动,或者至少是七十五到一百五十分锺的高强度有氧运动。
“我这是在帮你完成健康小目标。”
“用不着!”
子乔拍了拍自己的两个腰子:“我每周的高强度有氧运动肯定是达标的。”
南风不怀好意地盯着子乔的腰子:“年轻人说话就是硬气,真希望你三十五岁的时候还能有这麽硬。”
“那就等我三十五岁的时候,我们再一起讨论这个问题,到时候还说不准是谁硬谁软呢。”
“哼。”
南风哼哼了几声,他朝着子乔伸手:“走吧,我们回家。”
“这是我第一次听你把公寓说成家。”
(本章完)
於是两人便沉默地继续往前跑去。
一直到子乔这家夥已经真的跑不动了,南风才一个加速跑到他面前。
“我们的晨跑结束了。”
面色红润,微微喘着粗气的南风一边倒着跑,一边看着已经面色通红,嘴唇煞白的子乔。
“才跑完千万不要突然停下,慢慢走,慢慢放缓速度。”
南风眼见子乔有停下的趋势赶忙提醒道。
子乔白了南风一眼,却又点点头表示理解。
他现在属实是累的不想说话,要不然肯定又得跟南风斗斗嘴。
两人慢慢放缓速度,一直到子乔停下。
子乔靠在身後的大树上开始大口大口地喘着粗气。
约莫过了一分多锺,他才缓了过来。
子乔揉搓完脸,抖了抖满手的汗水:“南风,你今天还真就是把我往死里折腾啊!”
“成年人每周应至少进行一百五十到三百分锺的中等强度有氧运动,或者至少是七十五到一百五十分锺的高强度有氧运动。
“我这是在帮你完成健康小目标。”
“用不着!”
子乔拍了拍自己的两个腰子:“我每周的高强度有氧运动肯定是达标的。”
南风不怀好意地盯着子乔的腰子:“年轻人说话就是硬气,真希望你三十五岁的时候还能有这麽硬。”
“那就等我三十五岁的时候,我们再一起讨论这个问题,到时候还说不准是谁硬谁软呢。”
“哼。”
南风哼哼了几声,他朝着子乔伸手:“走吧,我们回家。”
“这是我第一次听你把公寓说成家。”
(本章完)